Ocho consejos para donantes de plasma nuevos

Donar plasma es una manera maravillosa de ayudar a las personas que se enfrentan a problemas médicos graves, desde pacientes con quemaduras hasta personas con una variedad de enfermedades poco frecuentes. No solo te da la oportunidad de ayudar a salvar vidas, sino que también te permite recibir algo de dinero extra por tu tiempo. Si estás pensando en donar plasma por primera vez y quieres saber cómo tener una experiencia excelente, podemos ayudarte. Hablamos con varias personas que ya son donantes de plasma con el objetivo de que dieran consejos a los donantes nuevos sobre cómo tener la mejor experiencia posible al donar plasma. Esto es lo que nos dijeron:

Tal vez te preguntes cuánto tiempo tarda la donación de plasma. En BioLife, la primera cita de donación de plasma puede durar al menos dos horas e incluye un proceso de evaluación, con un breve examen físico; todas las donaciones regulares posteriores duran aproximadamente entre una y dos horas. Lee más sobre la primera visita en el kit de información para donantes nuevos.

Es necesario que presentes una identificación y un comprobante de domicilio. Trae tu licencia de conducir, pasaporte u otra identificación válida, así como cualquier otra documentación necesaria. Consulta la lista de verificación para donantes nuevos aquí y prepárate para la primera visita con una lista de formas de identificación aceptables y más información útil.

Puedes usar la aplicación móvil de BioLife para programar citas de donación y encontrar los mejores momentos para donar. Es fácil programar una cita con un solo toque, verificar el saldo de tu tarjeta de débito de BioLife y hacer un seguimiento de tu progreso con las promociones de donaciones. Puedes descargarla desde aquí.

Elige una dieta que le dé al cuerpo la cantidad de proteínas que necesita cada día. Por lo general, son unos 50 a 80 gramos de proteínas al día. Puedes obtener proteínas de muchos alimentos, como huevos, atún enlatado, sándwich de rosbif, frijoles enlatados, requesón, espinaca, frutos secos, yogur griego, bagel con mantequilla de maní, o barritas y batidos proteicos. También ayuda comer algo en el plazo de la hora anterior a la cita de donación. Controlamos el nivel de proteína cada vez que visitas un centro BioLife, y si no está donde debería estar, es posible que debas cancelar la donación de plasma de ese día, ya que queremos asegurarnos de que no corras ningún riesgo.

Estar bien hidratado ayuda a “llenar” las venas y puede acortar el tiempo que se tarda en realizar la donación. Por este motivo, debes beber mucha agua, alguna bebida con electrolitos o jugo el día anterior a la donación y el día de la donación. De este modo, toda la experiencia será más fluida.

Es ideal evitar el consumo de alcohol, ya que es deshidratante. Recomendamos no tomar ninguna bebida alcohólica la noche anterior, el día de la donación y durante al menos cuatro horas después. De este modo, te mantendrás hidratado y te sentirás mejor después de la donación.

Be sure to eat a healthy (but not necessarily large) meal no more than three hours before giving plasma. BioLife recommends eating foods high in protein such as lean meat or complex carbohydrates such as bread, cereals, fruits, etc. Visit our Health & Nutrition page here to learn more and to download our Health & Nutrition Brochure.

Each time you donate plasma, your hematocrit level is checked, which shows how many red blood cells are in your blood. This is to make sure your blood is healthy for plasma donation. Your hematocrit levels could occasionally be too low if you have low iron in your body, and you wouldn’t be able to donate. But don't worry, you can try eating foods with iron, like tuna, roast beef, eggs, nuts, beans, or raisins before your donation appointment. You could also take a multivitamin with iron to help get your hematocrit where it needs to be for a successful plasma donation.

Reschedule a donation if you’re not feeling well: If you're not feeling your best on donation day, it's best to reschedule your appointment. Take a break and rest up. This way, you can make sure you're all set for your next visit, plus it helps keep you safe and protects the people who receive the therapies made from plasma.

Get a good night’s sleep: Sleep experts suggest aiming for about 7-9 hours of shut-eye each night to help you feel your best and enjoy life more. So, catch those ZZZs to make your donation day even better!

After you've made your first donation, why not pass on your own helpful tips to friends, and receive a little extra cash through our Buddy bonus program? See what your bonus could be on your center’s location page here. You can also share your own donor story with us here. We're eager to hear why you've chosen to donate and how your plasma is making a big difference in so many lives!