Ocho consejos para donantes de plasma nuevos

Donar plasma es una manera maravillosa de ayudar a las personas que se enfrentan a problemas médicos graves, desde pacientes con quemaduras hasta personas con una variedad de enfermedades poco frecuentes. No solo te da la oportunidad de ayudar a salvar vidas, sino que también te permite recibir algo de dinero extra por tu tiempo. Si estás pensando en donar plasma por primera vez y quieres saber cómo tener una experiencia excelente, podemos ayudarte. Hablamos con varias personas que ya son donantes de plasma con el objetivo de que dieran consejos a los donantes nuevos sobre cómo tener la mejor experiencia posible al donar plasma. Esto es lo que nos dijeron:

Tal vez te preguntes cuánto tiempo tarda la donación de plasma. En BioLife, la primera cita de donación de plasma puede durar al menos dos horas e incluye un proceso de evaluación, con un breve examen físico; todas las donaciones regulares posteriores duran aproximadamente entre una y dos horas. Lee más sobre la primera visita en el kit de información para donantes nuevos.

Es necesario que presentes una identificación y un comprobante de domicilio. Trae tu licencia de conducir, pasaporte u otra identificación válida, así como cualquier otra documentación necesaria. Consulta la lista de verificación para donantes nuevos aquí y prepárate para la primera visita con una lista de formas de identificación aceptables y más información útil.

Puedes usar la aplicación móvil de BioLife para programar citas de donación y encontrar los mejores momentos para donar. Es fácil programar una cita con un solo toque, verificar el saldo de tu tarjeta de débito de BioLife y hacer un seguimiento de tu progreso con las promociones de donaciones. Puedes descargarla desde aquí.

Elige una dieta que le dé al cuerpo la cantidad de proteínas que necesita cada día. Por lo general, son unos 50 a 80 gramos de proteínas al día. Puedes obtener proteínas de muchos alimentos, como huevos, atún enlatado, sándwich de rosbif, frijoles enlatados, requesón, espinaca, frutos secos, yogur griego, bagel con mantequilla de maní, o barritas y batidos proteicos. También ayuda comer algo en el plazo de la hora anterior a la cita de donación. Controlamos el nivel de proteína cada vez que visitas un centro BioLife, y si no está donde debería estar, es posible que debas cancelar la donación de plasma de ese día, ya que queremos asegurarnos de que no corras ningún riesgo.

Estar bien hidratado ayuda a “llenar” las venas y puede acortar el tiempo que se tarda en realizar la donación. Por este motivo, debes beber mucha agua, alguna bebida con electrolitos o jugo el día anterior a la donación y el día de la donación. De este modo, toda la experiencia será más fluida.

Es ideal evitar el consumo de alcohol, ya que es deshidratante. Recomendamos no tomar ninguna bebida alcohólica la noche anterior, el día de la donación y durante al menos cuatro horas después. De este modo, te mantendrás hidratado y te sentirás mejor después de la donación.

Debes comer algo saludable (pero no necesariamente abundante) no más de tres horas antes de donar plasma. BioLife recomienda consumir alimentos ricos en proteínas como la carne de res magra o carbohidratos complejos como el pan, los cereales, las frutas, etc. Visita la página de salud y nutrición aquí para obtener más información y descargar el folleto de salud y nutrición.

Cada vez que donas plasma, controlamos el nivel de hematocritos, que muestra cuántos glóbulos rojos hay en la sangre. El objetivo es verificar que la sangre esté sana para que puedas donar plasma. A veces, los niveles de hematocritos podrían ser demasiado bajos si el nivel de hierro es bajo; en este caso, no podrás donar. Pero no te preocupes, puedes tratar de consumir alimentos con hierro, como atún, rosbif, huevos, frutos secos, frijoles o pasas antes de la cita de donación. También puedes tomar un complejo multivitamínico con hierro para que los hematocritos estén en el nivel correcto y puedas hacer una donación de plasma exitosa.

Reprograma una donación si no te sientes bien: Si no te sientes bien el día de la donación, lo mejor es reprogramar la cita. Haz una pausa y descansa. De esta manera, puedes asegurarte de estar listo para la próxima visita, además de que es una forma de cuidarte y de proteger a las personas que reciben las terapias elaboradas con plasma.

Duerme bien en la noche: Los expertos en sueño sugieren dormir entre siete y nueve horas cada noche para sentirte mejor y disfrutar más de la vida. Así que, duerme bien para que el día de la donación sea aún mejor.

Después de hacer la primera donación, ¿por qué no compartes tus propios consejos útiles con tus amigos y recibes un poco de dinero extra a través del programa del bono amigo? Averigua cuál podría ser la bonificación que recibirás en la página de la ubicación de tu centro aquí. También puedes compartir tu propia historia de donante con nosotros aquí. Nos encantaría saber por qué eliges donar y de qué manera tu plasma marca una gran diferencia en la vida de tantas personas.